someone指定吃這個, goolge了一下食譜 from 食在有健康
材料(兩人)
紅蘿蔔 1/2根(去皮)、玉米粒罐頭1/2碗、蛋2顆、菠菜1小把
作法
- 將紅蘿蔔刨成絲、菠菜切段備用。
- 蛋打勻成蛋液
- 紅蘿蔔加一點點油炒軟後，加入玉米粒炒熟後，再放入菠菜段炒香後 倒出與蛋液拌勻，加入適量鹽調味拌勻。
- 將三色蛋下鍋煎熟
- Oct 08 Mon 2012 22:47
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[食譜] 波菜紅蘿蔔玉米炒蛋(三色蛋)
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