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breakfast:
香菇瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 蛤蠣粥 蝦子 彩色蔬菜撒撒醬(去殼蝦子, 法國麵包, 甜椒, 小黃瓜, 番茄)
soup: 木耳一品鍋 羅宋湯（馬鈴薯,胡蘿蔔,番茄,洋蔥,西芹,牛肉,罐裝番茄醬）
pasta: BBQ蔬食義大利麵 蕃茄義大利麵（蘑菇） 簡單版培根焗烤麵(用玉米濃湯做醬) 簡易版野菇紅醬義大利麵
簡單版 電鍋做義大利培根燉飯
小點心: 西班牙醬烤馬鈴薯 , 超簡易低油免炸鹽酥雞, 焗烤馬鈴薯泥
other: 醬瓜蒸肉配飯!
超簡易經典美式烤肋排(BBQ Ribs)-
老公的最愛～無敵下飯三杯雞（雞肉,麻油）
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