剛好有黑木耳, 網路查到詹姆士的食譜
黑木耳薏仁蒸飯
食材(兩人份)quantum2nd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(60)
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蕃茄炒蛋
材料(2人份)
2egg, 番茄x1(大蕃茄, 不是牛蕃茄是綠色那一種 比較酸!), 一點點鹽
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材料
洋蔥, 杏包菇, 鱈魚, 小番茄, 米酒,鹽巴,黑胡椒, 和風醬油 鋁箔紙
作法
烤箱預熱200度
洋蔥 杏包菇 切片 , 小番茄對切
鱈魚用酒醃一下 去腥味 後灑鹽
洋蔥鋪底 => 杏包菇 (吸汁用)=> 鱈魚=> 調味(黑胡椒, 和風醬油) =>小番茄
用鋁箔包起來 進烤箱10-15分
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紀錄一下在網路上看到 準備要做的料理
材料 (2人份)
Pasta x2, quantum2nd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3)
someone指定吃這個, goolge了一下食譜 from 食在有健康
材料(兩人)
紅蘿蔔 1/2根(去皮)、玉米粒罐頭1/2碗、蛋2顆、菠菜1小把quantum2nd 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(180)
材料(2人)
青江菜 乾香菇x3朵 金針菇x1把, 紅蘿蔔一點點 薑絲
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