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2人 份

炒絲瓜 

   材料:  絲瓜x1, 蒜x1,薑絲少許,蛤蠣x5, 鹽巴少許

 作法

   a. 絲瓜切片(半圓柱形), 薑切絲 蒜切碎, 洗蛤蠣兩次 泡水吐沙 

 b.   一點點油 蒜爆香, 絲瓜下 使絲瓜均勻拌到油, 加一點點水(真的一點點就好 因為等一下絲瓜會出水), 蓋鍋蓋悶

 c.  等到絲瓜出水了, 放入蛤蠣 與 薑絲

 d. 等蛤蠣都打開了 加鹽巴

note: 薑絲太早放會很辣 

 

清燙絲瓜蛤蠣 (比較清淡少油適合減肥)

   材料:  絲瓜x1,薑絲少許,蛤蠣x5, 鹽巴少許 

 作法

   a. 絲瓜切片(半圓柱形), 薑切絲 蒜切碎, 洗蛤蠣兩次 泡水吐沙 

 b.   絲瓜加一些水(每一個絲瓜片都要泡到水即可)蓋鍋蓋悶

   c.  等到絲瓜出水了, 放入蛤蠣 與 薑絲 

 d. 等蛤蠣都打開了 加鹽巴 

煎餃 :   

 材料: 冷凍水餃 

作法

 a. 冷凍水餃 退冰5mins

   b. 小火慢煎, 加水 悶熟

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