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someone指定吃這個, goolge了一下食譜 from 食在有健康

材料(兩人)

   紅蘿蔔 1/2根(去皮)、玉米粒罐頭1/2碗、蛋2顆、菠菜1小把

作法

  1. 將紅蘿蔔刨成絲、菠菜切段備用。
  2. 蛋打勻成蛋液
  3. 紅蘿蔔加一點點油炒軟後，加入玉米粒炒熟後，再放入菠菜段炒香後  倒出與蛋液拌勻，加入適量鹽調味拌勻。
  4. 將三色蛋下鍋煎熟

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